Esta semana he publicado finalmente mi primer libro, titulado Bienestar Digital ! Incluye reflexiones y herramientas para tomar una mayor...

Os recomiendo esta película "The Social Dilemma" en Netflix (o "Dilema de las Redes", en español), que habla sobre los usos y peligros de...

Cada vez existen más herramientas de control parental, tanto para móvil, Netflix, o muchas otras plataformas. Si le has dado un móvil a...

Ahora puedes seguirme también en FB: https://www.facebook.com/sinmovil.enlamesa

Mi recomendación es no dar un móvil o tablet a tus hijos cuando aún son pequeños, pues su cerebro (y en particular su cortex prefontral)...

¿Sabías que la Asociación Americana de Pediatría recomienda que los niños no usen el móvil antes de los 2 años? Y que la usen menos de...

Cada vez hay más empresas que usan el motivo de la adicción al móvil para invitarnos a desconectar de él cuando estamos en familia, o con...